La incontinencia urinaria puede generar mucha vergüenza en quien la padece, afecta por igual a hombres y mujeres. Las causas son diversas y variadas, que van desde las leves hasta las graves que necesitan atención médica especializada.
¿Que es la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria, es la pérdida del control de la vejiga. Los síntomas y la gravedad de esta afección pueden variar, quien la padece puede experimentar una fuga ocasional e inesperada de orina; a veces el problema es mucho más grave y la necesidad de orinar es tan fuerte que es imposible llegar al baño a tiempo.
En cuanto sospeche que tiene incontinencia urinaria, debe comunicarse con su médico, quien a menudo le recomendará que tome los medicamentos adecuados, pero también que cambie su dieta y estilo de vida diario. Hay muchas causas potenciales de incontinencia urinaria. Normalmente sucede cuando los músculos de la vejiga están debilitados, hay un daño físico a los músculos del suelo pélvico, agrandamiento de la próstata o, en casos extremos se tiene una patología subyacente como el cáncer.
Causas y síntomas de la incontinencia urinaria
Es normal que los músculos que sostienen la vejiga se debiliten con la edad, lo que aumenta en gran medida el riesgo de incontinencia urinaria. Pero a veces se puede evitar: practicar un estilo de vida saludable previene esta y muchas otras enfermedades.
En las mujeres, a veces, las causas son por algún daño producido a los músculos del suelo pélvico; por ejemplo, al someterse a una cirugía como la histerectomía o tras tener un parto por cesárea. Sin embargo, estas son situaciones reversibles y curables.
En los hombres la próstata crece a medida que envejecen, un crecimiento anormal puede afectar la vejiga causando, entre otras cosas, la incontinencia.
Algunas causas potenciales de la incontinencia urinaria tanto en hombres como mujeres son ciertas dolencias como estreñimiento, infecciones del tracto urinario, obesidad, cálculos renales, algunos tipos de cáncer, diabetes.
A veces, la incontinencia urinaria es un efecto secundario de ciertos medicamentos, como los que regulan la presión arterial, relajantes musculares o sedantes. Los problemas de incontinencia temporal también pueden ser causados por factores externos como beber demasiado alcohol, bebidas con cafeína u otros líquidos, esto puede derivar en una enuresis u orinar durante la noche mientras duerme.
Otro tipo de incontinencia urinaria es la sensación de tener una necesidad muy fuerte, repentina e inesperada de orinar, y parte de ella se escapa antes de llegar al baño, pudiendo ser una infección del tracto urinario.
También se puede existe la incontinencia por rebosamiento, cuando la vejiga no se vacía por completo. Esta condición hace que quede demasiada orina en la vejiga y puede gotear. Es un tipo de afección que afecta más a los hombres que a las mujeres. Mientras que la incontinencia urinaria funcional, afecta principalmente a personas con discapacidad física o mental que impiden llegar al baño de manera oportuna.
Ejercicios de Kegel para recuperar el control de la vejiga
Los ejercicios de Kegel pueden ser útiles tanto en hombres como en mujeres, para recuperar el control de la vejiga, especialmente en personas mayores. Estos ejercicios implican contraer y relajar suavemente los músculos del suelo pélvico, es decir, el área entre las caderas donde se encuentran los órganos reproductores. Los músculos del piso pélvico, para las mujeres, sostienen el útero, la vejiga y los intestinos.
Se logran mejores resultados si se llevan a cabo todos los días y se llevan a cabo de manera correcta. Los ejercicios de Kegel siempre deben realizarse sin tener llena la vejiga. Los beneficios pueden no notarse rápidamente, pero si a largo plazo dependiendo del organismo del paciente. Es importante tomar en cuenta que es posible que estos ejercicios puedan ser necesarios por el resto de la vida de quien padece la incontinencia, detenerlos puede hacer que la incontinencia urinaria regrese.
¿En que momento consultar a un médico?
Si ha perdido el control de su vejiga es recomendable visitar al médico lo antes posible para iniciar su tratamiento. Cuando visite a un médico, responderá de manera sincera las preguntas detalladas sobre los síntomas, su duración y frecuencia. El médico también querrá conocer los hábitos cotidianos, su diera y los medicamentos que consume. Es recomendable solicitar un examen de orina para verificar si hay presencia de infecciones u otros problemas. El médico puede ordenar pruebas más detalladas, como la cistoscopia, que consiste en examinar la vejiga con una pequeña cámara.